Så stärker träning och kost sköra ben

Varannan kvinna – och ­ var fjärde man – drabbas ­någon gång av en benskörhetsfraktur. Sverige ligger högst i världen för frakturer till följd av sköra skelett. Och ofta vet man inte om att man är benskör.

Så kan du stärka skelettet
De är i riskgruppen
Kost och övningar som funkar

ARTIKELN HANDLAR OM

Kost

Träning