Håll vikten med bönor

Saftig burgare, kryddiga nachos eller krämig dip. Duka upp med bönor till måndagsmiddagen eller fredagsmyset – nyttiga, mättande och bra för tarmbakterierna.

”Man håller sig mätt länge och minskar småätandet”, säger Ann-Catherine Johnsson, författare till boken Bönor för bättre hälsa.
5 smarriga recept
12 bönor du måste prova

ARTIKELN HANDLAR OM

Hälsa

Kost